Jessicaのつぶやき

こんばんは🌙
今日もJessicaはママと甲山に山活⛰
まだお山で猪🐗には遭遇してないけど💩は見つけたよ😅
週に2回程度は日光浴も兼ねて山活してるんだけど、先日ママが健康診断でDXAっていう骨に2種類のX線を当てて骨密度を測定したの。

結果は20歳の平均と比べて大腿骨頭（足の付け根）100％、背骨は96％だったらしい。
20代からずっと運動指導していて、さらにヤムナで骨に刺激を与えて頑張ってる賜物って喜んでた。
Jessicaのおかげやね😀

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Yamuna®︎ Practitioner 石井奈美
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