ヤムナボディローリングは、エクササイズ、ストレッチ、リラクゼーションセルフケアの要素を全て取り入れたユニークなメソッドです。
ボールの上に身体を乗せ、筋肉の始まり（起始）である骨を刺激するところから始まり筋肉の終わり（停止）の方向に向けて全身を伸ばしていきます。
骨格を正しい位置へ導きながら、体内の失われたスペースと動きを取り戻します。

ヤムナフットウェイカーズという専用のツールを使い、踵→足裏の外側→中央→内側を刺激して、落ち込んだアーチを引き起こし、曲がった指を矯正しながら足部の柔軟性と筋力を改善。 終わった後は片足で立つ時の安定性が増し、驚くほどスムーズな歩行とよりまっすぐな姿勢の変化を体感できます。足部の正しい使い方を習得して、外反母趾、足底筋膜炎、ひざ痛、O・X脚、腰痛などの様々な問題を予防しましょう！

ヤムナフェイスセーバーは、年齢、性別に関わらず全ての人におすすめです。 目を細める、歯ぎしり、眉間に寄せるしわ、ものをかみ砕くなどのあらゆる顔に掛かるストレスを解消。
ヤムナフェイスセーバーで骨と筋肉を持ち上げて、本来の柔らかい表情と美しさを取り戻しましょう。