Yamuna®

Yamuna®はヤムナ・ゼイク女史が開発した米国ニューヨーク発のボディケアメソッドです。
独自に開発された専用のボールに自分自身の体重をかけ骨や筋肉を刺激し、骨格や筋肉をあるべき場所に戻し、身体をあらゆる拘束から解放させ、痛みや精神的ストレスなどあらゆる不調を取り除く、世界でも珍しい「骨」に直接アプローチする手法です。
エクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素をいっぺんに取り入れたヤムナメソッドは、誰もが手軽に出来る、何かと忙しい現代人への新しい提案です。
当サロンでは、ボディー・フット・フェイスに対しての3つのヤムナメソッドを行なっております。

Body Rolling 動きやすい身体を取り戻す

独自に開発されたボールの上で深呼吸をしながら自分の体重をかけて骨に刺激を与え、骨の質を高め、筋肉を緩め、体の状態やバランスをよくします。
肩が開く、手が上がりやすいなど可動域が広がり、動作や姿勢の変化も実感できます。
骨密度の減少などの対策にもおすすめです。

Foot Fitness 身体の土台「足部」の機能を目覚めさせて、より柔軟で力強い足を構築

足部の骨が潰れたりねじれている場合、股関節で発揮する力がスムーズに床へ伝わりません。また、足部に必要な3つのアーチ(外側・内側・横)が正しく働かない場合、歩行時の衝撃が適切に吸収されないため、外反母趾、足底筋膜炎、ひざ痛、O・X脚、腰痛などの様々な問題の原因になります。
フットウェカーズを使用し、落ち込んだアーチを引き起こし、曲がった指を矯正しながら、骨のアライメントを整えます。それと同時に、積極的に足や指の細かい筋肉を使ってトレーニングし、しなやかで力強い足を目指します。また、足部だけでなく背骨や骨盤の位置も正しながら「地面を踏む=体を引き上げる」感覚を養います。

Face Saver いつまでも重力に負けない笑顔

本当の顔の美しさは、スキンケアのみにあらず!
顔の「骨」自体を整えて、本来の美しさと健康を取り戻しましょう。
顔をしかめる、目を細める、歯をくいしばる、唇をかみしめる、、、
そんな何気ない仕草が、顔にストレスを与え続けています。
そのストレスに対して適切にケアを行なったことはありますか?
シワが増えた、表情がかたい、頭痛がする、目が疲れる、あごが開けづらい、
そのような多くの問題は顔面の骨がズレてしまったり、筋肉の使いすぎによる慢性的な障害です。
特別に設計された顔専用のやわらかいボールを使って、皮膚に対してだけではなく、筋肉や骨といったより内面へのアプローチを行い、皮膚の緊張を取り除き、本来の柔らかい表情と美しさを取り戻します。