献上柿

また妹から季節の贈り物
今回は柿！しかも献上柿( ◠‿◠ ) 毎年皇室に献上している柿なんですと。
私好みの「カリッと」とした歯応え！やっぱり美味しい！

届いてすぐに食べてしまい・・・😅こんな感じ😅

柿の栄養素は・・・
１個でビタミンC 100mg 大人の摂取量の100gと同じで１個で所要量を摂取でき,βーカロテンペクチン、タンニン、カリウムも含まれている
ビタミンCも多いしβカロテンも含まれているってことは相乗効果もあって肌荒れにも効果的💌
ただ、食べすぎると体を冷やしたり、貧血なる可能性もあるとか。

少しづつ食べます😅
参考URL：CEZARSKITCHEN

柿の栄養と効果について

そういえば・・・先日、母と電話で話をしていた時に「柿、送るね！」って言ってなぁ・・・😓😓