Tabathaの成長

みなさん、こんにちは！　
タバサは7ヶ月になりジェシカと同じくらいに大きくなりました😊
お散歩でも元気に歩きダッシュはジェシカよりも速いです👍山ガールもデビューし、へこたれる事もなく元気に登っています。
パピーの柔らかいモフモフ毛もそろそろ見窄らしくなったので、ジェシカに寄せたインギーカット✂️
黒い模様がジェシカと違って脇腹に3つ。艶々した綺麗なローン💕
ジェシカのやる事を一生懸命真似る健気な可愛い子です💕
ぜひ、ジェシカ＆タバサに会いに来てくださいね😊

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神戸・芦屋で姿勢改善　美・Bodyのことなら
ヤムナ専門サロン　Wellness Salon Peony
Yamuna®︎ Practitioner 石井奈美
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11月🍁オンラインレッスンスケジュール

11月のオンラインレッスンは7日（木）28日（木）に開催します。
ヤムナメソッドではボールに体重を乗せていき、大きく呼吸を入れながら筋肉をストレッチし、さらに骨に刺激を与えていきます。
そして身体の空間を立体的に作っていく。文章で書くと「なんやそれ？」という感じですが期待できる効果はいろいろあります。
まず1つ目は姿勢の改善
筋肉は立体的で関節と関節を腱を介して骨に付着しています。ボールの上で体重をかけ少しずつボールを移動させ筋肉を立体的に伸ばすことで柔軟性が増し関節の可動域が広がり本来あるべき骨の位置（アライメント）を整えていくことで正しい姿勢を保てるようになります。
2つ目は呼吸の深さ
ボールの上で体重をかけ呼吸を意識することで筋肉も伸び、血流も良くなり、関節の詰まりも改善され終わった後の呼吸が深く入りやすくなったりします。

他にもそれぞれ自分の体の状態を自覚することができます。自分の身体に対する感覚を磨きませんか？
しばらくYamunaから離れている方々、もう一度再開しませんか？

ご予約はこちらから↓
https://coubic.com/peony73/booking_pages#pageContent

11月 7日(木)20：00〜21：00
11月 28日(木)20：00〜21：00

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