Jessicaのつぶやき

みなさん、お変わりありませんか？
Jessicaはゴールデンウィーク中、精力的に山ガール🐶
今回は金剛山（1125m）笠形山（935m）を攻めたの💦
「犬に負けないぞ」とか言ってた登山者がおったけど、Jessicaの軽快に階段を登って行った姿を見て「あー💦負けたわ🥵」って。ったく💢　誰だと思ってんのよ、山ガールJessicaよ！
で、その時の写真がこちら

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神戸・芦屋で姿勢改善　美・Bodyのことなら
ヤムナ専門サロン　Wellness Salon Peony
Yamuna®︎ Practitioner 石井奈美
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ヤムナ製品価格改定のご案内

平素は格別のお引き立てを賜り、誠にありがとうございます。
大変恐縮ですが、ヤムナ製品の価格改定につきましてお知らせ申し上げます。
昨今の円安による製品仕入れコストの高騰、輸送コスト上昇等により現状の販売価格を維持する事が非常に厳し状況となっております。つきましては、誠に不本意ながら2024年6月3日以降のヤムナ各製品の販売価格を改定させて頂きます。
新価格は以下の通りです（税込）

　　　　　　　　 現行　　新価格
パールボール　 3,630円 → 3,960円
ゴールドボール　3,960円 → 4,290円
シルバーボール　4,070円 → 4,510円
ブラックボール　5,170円 → 5,610円
ブルーボール　 6,930円 → 7,590円
フットウェイカー　8,250円 → 8,690円
フェイスセイバー　8,360円 → 8,800円
空気入れ　2,530円→変更なし
フットセイバーズ　7,260円 → 7,590円

ご購入を検討されている方は今月中のご購入をお勧めします。
当サロンでも購入できますし、ヤムナジャパンのホームページからも購入可能です。
http://yamunajapan.com/index.php

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5月🎏オンラインレッスンスケジュール

5月のオンラインレッスンスケジュールは以下の通りです。

ヤムナメソッドではボールに体重を乗せていき、大きく呼吸を入れながら筋肉をストレッチし、さらに骨に刺激を与えていきます。
そして身体の空間を立体的に作っていく。文章で書くと「なんやそれ？」という感じですが期待できる効果はいろいろあります。
まず1つ目は姿勢の改善
筋肉は立体的で関節と関節を腱を介して骨に付着しています。ボールの上で体重をかけ少しずつボールを移動させ筋肉を立体的に伸ばすことで柔軟性が増し関節の可動域が広がり本来あるべき骨の位置（アライメント）を整えていくことで正しい姿勢を保てるようになります。
2つ目は呼吸の深さ
ボールの上で体重をかけ呼吸を意識することで筋肉も伸び、血流も良くなり、関節の詰まりも改善され終わった後の呼吸が深く入りやすくなったりします。

他にもそれぞれ自分の体の状態を自覚することができます。自分の身体に対する感覚を磨きませんか？
しばらくYamunaから離れている方々、もう一度再開しませんか？

ご予約はこちらから↓
https://coubic.com/peony73/booking_pages#pageContent

5月 9日(木)20：00〜21：00
5月16日(木）20：30～21：30←時間変更です
5月23日(木)20：00〜21：00
5月30日(木)20：00〜21：00

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