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Jessicaのつぶやき

みなさん、お変わりありませんか?
Jessicaはゴールデンウィーク中、精力的に山ガール🐶
今回は金剛山(1125m)笠形山(935m)を攻めたの💦
「犬に負けないぞ」とか言ってた登山者がおったけど、Jessicaの軽快に階段を登って行った姿を見て「あー💦負けたわ🥵」って。ったく💢 誰だと思ってんのよ、山ガールJessicaよ!
で、その時の写真がこちら


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神戸・芦屋で姿勢改善 美・Bodyのことなら
ヤムナ専門サロン Wellness Salon Peony
Yamuna®︎ Practitioner 石井奈美
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2024-05-08 | Posted in BLOG

 

ヤムナ製品価格改定のご案内

平素は格別のお引き立てを賜り、誠にありがとうございます。
大変恐縮ですが、ヤムナ製品の価格改定につきましてお知らせ申し上げます。
昨今の円安による製品仕入れコストの高騰、輸送コスト上昇等により現状の販売価格を維持する事が非常に厳し状況となっております。つきましては、誠に不本意ながら2024年6月3日以降のヤムナ各製品の販売価格を改定させて頂きます。
新価格は以下の通りです(税込)

         現行  新価格
パールボール  3,630円 → 3,960円
ゴールドボール 3,960円 → 4,290円
シルバーボール 4,070円 → 4,510円
ブラックボール 5,170円 → 5,610円
ブルーボール  6,930円 → 7,590円
フットウェイカー 8,250円 → 8,690円
フェイスセイバー 8,360円 → 8,800円
空気入れ 2,530円→変更なし
フットセイバーズ 7,260円 → 7,590円

ご購入を検討されている方は今月中のご購入をお勧めします。
当サロンでも購入できますし、ヤムナジャパンのホームページからも購入可能です。
http://yamunajapan.com/index.php

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2024-05-08 | Posted in INFORMATION

 

5月🎏オンラインレッスンスケジュール

5月のオンラインレッスンスケジュールは以下の通りです。

ヤムナメソッドではボールに体重を乗せていき、大きく呼吸を入れながら筋肉をストレッチし、さらに骨に刺激を与えていきます。
そして身体の空間を立体的に作っていく。文章で書くと「なんやそれ?」という感じですが期待できる効果はいろいろあります。
まず1つ目は姿勢の改善
筋肉は立体的で関節と関節を腱を介して骨に付着しています。ボールの上で体重をかけ少しずつボールを移動させ筋肉を立体的に伸ばすことで柔軟性が増し関節の可動域が広がり本来あるべき骨の位置(アライメント)を整えていくことで正しい姿勢を保てるようになります。
2つ目は呼吸の深さ
ボールの上で体重をかけ呼吸を意識することで筋肉も伸び、血流も良くなり、関節の詰まりも改善され終わった後の呼吸が深く入りやすくなったりします。

他にもそれぞれ自分の体の状態を自覚することができます。自分の身体に対する感覚を磨きませんか?
しばらくYamunaから離れている方々、もう一度再開しませんか?

ご予約はこちらから↓
https://coubic.com/peony73/booking_pages#pageContent

5月 9日(木)20:00〜21:00
5月16日(木)20:30~21:30←時間変更です
5月23日(木)20:00〜21:00
5月30日(木)20:00〜21:00

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2024-05-07 | Posted in INFORMATION

 

Jessicaのつぶやき

みなさん、お花見🌸行きましたか?
Jessicaは花より団子(おやつ)です。この時期は朝晩だけでなくちょくちょくお散歩に行きますってか、ママが「ジェシカ、🌸見に行こう」って連れ出されます。そして、いつものように写真撮影💦
最近のJessicaは1発で決める!
なのに!なのに!
ママはオヤツを出し渋ります😤
もーーー!鹿ジャーキーちょーだい!!

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2024-04-09 | Posted in BLOG

 

4月11日(木)のオンラインレッスンについて

いつも当サロンをご利用いただきありがとうございます。
誠に勝手ながら、都合により4月11日(木)のオンラインレッスンを休講させていただきます。
ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご了承いただけますようお願い申し上げます。

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2024-04-09 | Posted in INFORMATION

 

Jessica のつぶやき

みなさーん、こんにちは🐶
4月ですね🌸
春を感じに甲山森林公園に行ってきました。ってここはJessicaのホームグラウンドみたいなところですが・・・。
この写真どうよ😤

ママ、これはアカンって😔
Jessicaはいつもモデルしてあげてるのに!!! 酷い😤

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2024-04-02 | Posted in BLOG

 

4月🌸オンラインレッスンスケジュール

4月のオンラインレッスンスケジュールは以下の通りです。

ヤムナメソッドではボールに体重を乗せていき、大きく呼吸を入れながら筋肉をストレッチし、さらに骨に刺激を与えていきます。
そして身体の空間を立体的に作っていく。文章で書くと「なんやそれ?」という感じですが期待できる効果はいろいろあります。
まず1つ目は姿勢の改善
筋肉は立体的で関節と関節を腱を介して骨に付着しています。ボールの上で体重をかけ少しずつボールを移動させ筋肉を立体的に伸ばすことで柔軟性が増し関節の可動域が広がり本来あるべき骨の位置(アライメント)を整えていくことで正しい姿勢を保てるようになります。
2つ目は呼吸の深さ
ボールの上で体重をかけ呼吸を意識することで筋肉も伸び、血流も良くなり、関節の詰まりも改善され終わった後の呼吸が深く入りやすくなったりします。

他にもそれぞれ自分の体の状態を自覚することができます。自分の身体に対する感覚を磨きませんか?
しばらくYamunaから離れている方々、もう一度再開しませんか?

ご予約はこちらから↓
https://coubic.com/peony73/booking_pages#pageContent

4月 4日(木)20:00〜21:00
4月11日(木)20:00〜21:00
4月18日(木)20:00〜21:00
4月25日(木)20:00〜21:00

 

※ 参加費:1,100円(税込)
※クレジットカード、PayPayでのお支払いが可能です。

Jessica共々、ご予約お待ちしております

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2024-04-02 | Posted in INFORMATION

 

Jessicaのつぶやき

みなさん、こんにちは🐶
お変わりございませんか?
Jessicaは毎日美味しいご飯を食べて、週1ペースで山ガールして、夜はパパにマッサージしてもらって、寝る前には歯磨きしてリズムの良い毎日を過ごしております。
Jessicaはコートも少し伸びて艶々、毛玉なしのいい状態👍そんなJessicaに会いにきてくださいね。お待ちしていまーす❣️

モデルみたいでしょ🐶

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2024-01-31 | Posted in BLOG

 

2月💝オンラインレッスンスケジュール

2月のオンラインレッスンスケジュールは以下の通りです。

ヤムナではまず骨に刺激を与えます。骨質をあげて、そこから筋肉にアプローチしていきます。
そして身体の空間を立体的に作っていく。
終わった後の呼吸が深く入りやすくなったり、肩が下がって首の緊張がとれたりします。ぜひ、その感覚を体感してください。
しばらくYamunaから離れている方々、もう一度再開しませんか?
ご予約はこちらから↓
https://coubic.com/peony73/booking_pages#pageContent

2月 1日(木)20:00〜21:00
2月8日(木)20:00〜21:00
2月15日(木)20:00〜21:00
2月22日(木)20:00〜21:00
2月29日(木)20:00〜21:00
 

※ 参加費:1,100円(税込)
※クレジットカード、PayPayでのお支払いが可能です。
2月はPayPayでのお支払いがお得です!(当サロンは芦屋市内の対象店舗になっております)
最大20%分のPayPayポイントが戻ってきます!

Jessica共々、ご予約お待ちしております🐶

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2024-01-31 | Posted in INFORMATION

 

Jessicaのつぶやき

明けましておめでとうございます🎍
元旦、いつものようにYogiboでまったりしていたら地震😨ジェシカの住んでいるマンションも揺れが続きました。愛知に住んでいる友達🐶はお散歩中でびっくりして引き返したとのこと。新潟の友達🐶は興奮して吠えまくったと。これ以上被害が出ずに穏やかに平和に健康で過ごせますように。

2024年登り初めは千ヶ峰(1005m)
ママもパパも「はぁ💦しんどいわーー」「ジェシカ、ゆっくり歩いて」とか言ってたけど、ジェシカにしたら「そんなん知らんがな」ってね🐶
山頂は雪も残っていて、ドロドロ、べちゃべちゃになったので帰ってきてシャンプー🧴されました。

山頂の様子がこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

神々しいでしょ!!!
今年もどうぞママ共々よろしくお願いします🐶🐾

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2024-01-04 | Posted in BLOG

 

1月🎍オンラインレッスンスケジュール

このたびの能登半島大地震により被害を受けられました皆さまに心よりお見舞い申し上げます。
1日も早い復旧と皆さまのご健康を心からお祈り申し上げます。

元日の能登半島大地震、関西の自宅マンション3階でも揺れが続き、テレビは全チャンネル地震報道に切り替わり、パニックになったわんちゃん達が逃げ出したという情報もあり、無事に見つかりますようにと祈っていた翌日に航空機事故。乗客全員無事の報道にホッとしたものの、貨物室に預けられていた2頭のペットは救出できなかったとの事。ジェシカを飛行機に乗せたことがあるので飼い主さんの気持ちを思うと涙が出ました😭

これ以上被害が出ませんように。穏やかに健康で過ごせる1年となりますようにお祈り申し上げます。

1月のオンラインレッスン スケジュールを以下の通り開催します。
寒いこの時期、肩もすくんで背中は丸くなり姿勢も悪くなりがち😔今月は呼吸のワークを取り入れていこうと思っています。
ご予約はこちらから↓
https://coubic.com/peony73/booking_pages#pageContent

1月 11日(木)20:00〜21:00
1月18日(木)20:00〜21:00 
1月25日(木)20:00〜21:00

 

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2024-01-03 | Posted in INFORMATION

 

新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。

皆様には、健やかに新春を迎えられたことと、お慶び申し上げます。
旧年中はひとかたならぬご厚情をいただきありがとうございます。
本年も変わらぬお引き立ての程よろしくお願い申し上げます。

皆様のご健勝とご発展をお祈り申し上げます。

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2024-01-03 | Posted in INFORMATION

 

12月🎄オンラインレッスンスケジュール

12月のオンラインレッスン スケジュールは以下の通りです。今年も残すところあと少し。身体を整えて新年を迎える準備をしませんか❓

ワークの確認にもオススメです。
ご予約はこちらから↓
https://coubic.com/peony73/booking_pages#pageContent

12月 7日(木)20:00〜21:00
12月14日(木)20:00〜21:00
12月21日(木)20:00〜21:00
 

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2023-11-24 | Posted in INFORMATION

 

オンラインレッスン受付につきまして(変更)

平素は格別のお引き立てを賜り、誠にありがとうございます。

オンラインレッスンの受付につきまして誠に勝手ながら以下のように変更させていただきます。
・受付締め切り
現行 実施時間開始まで 
12月以降 開始時間2時間前

・キャンセル
現行 開始時間2時間前まで 
12月以降 前日まで

とさせていただきます。

今後とも皆様のご愛顧の程、よろしくお願いいたします。

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2023-11-24 | Posted in INFORMATION

 

Jessicaのつぶやき

今日は阪神タイガースとオリックスバッファローズの優勝パレードが大阪と神戸でありました。
ママは「仕事で行けない」と不機嫌そうに仕事へ出かけました。
帰ってきて、一緒にテレビでパレード見ました🐶
ってか、ママ寝てるやんけーーー😴💦
大山選手、ええ顔して手振ってるのに!!

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2023-11-23 | Posted in BLOG

 

Jessicaのつぶやき

みなさん、お元気ですか?
Jessicaは先日、道頓堀に行ってきました🐶
えっ?道頓堀?何しに?って思うでしょ!?
実は、いつもお世話になっている棚原写真事務所さん主催の道頓堀ナイトクルーズ🛥️に参加してきたんです。
その日はハロウィーン👻直近の週末、日本⚾️シリーズ開催、G7大阪サミット開催、観光客でごった返してました。
が、船から見るグリコの看板はとっても大きくて、ギラギラネオンが輝いておりました。
ママの頭の中では「大阪ラプソディー」の曲が流れていたらしい😅シュールね!
棚原さんが撮った写真は後日アップします😃


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2023-10-30 | Posted in BLOG