3月🎎オンラインレッスンスケジュール
ヤムナではまず骨に刺激を与えます。骨質をあげて、そこから筋肉にアプローチしていきます。
そして身体の空間を立体的に作っていく。
終わった後の呼吸が深く入りやすくなったり、肩が下がって首の緊張がとれたりします。ぜひ、その感覚を体感してください。
しばらくYamunaから離れている方々、もう一度再開しませんか？
ご予約はこちらから↓
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今月は2回の開催となりますことご了承ください。
3月6日（木）20：00〜21：00
3月13日（木）20：00〜21：00
※ 参加費：1,100円(税込）
※クレジットカード、PayPayでのお支払いが可能です。
Jessica＆Tabatha共々、ご予約お待ちしております🐶
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神戸・芦屋で姿勢改善 美・Bodyのことなら
ヤムナ専門サロン Wellness Salon Peony
Yamuna®︎ Practitioner 石井奈美
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2月⛄️オンラインレッスンスケジュール
ヤムナではまず骨に刺激を与えます。骨質をあげて、そこから筋肉にアプローチしていきます。
そして身体の空間を立体的に作っていく。
終わった後の呼吸が深く入りやすくなったり、肩が下がって首の緊張がとれたりします。ぜひ、その感覚を体感してください。
しばらくYamunaから離れている方々、もう一度再開しませんか？
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今月は2回の開催となりますことご了承ください。
2月20日（木）20：00〜21：00
2月27日（木）20：00〜21：00
※ 参加費：1,100円(税込）
※クレジットカード、PayPayでのお支払いが可能です。
Jessica＆Tabatha共々、ご予約お待ちしております🐶
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臨時休業のお知らせ
平素は格別のご愛顧を賜わり、厚くお礼申しあげます。
誠に勝手ながら、下記日程にて臨時休業とさせていただきます。
お客様及びお取引先様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
■休業期間
2025年2月7日（金）～2025年2月11日（火）
2月12日（水）より通常営業いたします。
また、メールフォームによるお問い合わせは、休業期間中も受け付けております。
期間中にいただいたお問い合わせへの回答は、営業再開日より順次対応させていただきます。
皆さまにはご不便とご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
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Jessica＆Tabatha
昨年6月にTabathaを迎え7ヶ月が経ち、Tabatha（9.8kg）Jessica（9.2kg）とJessicaよりも大きく成長しました。
そして、JessicaもTabathaがトイレトレーニングに成功する度に何故かご褒美を貰っているので太りました（笑）
Jessicaは「ご飯は丸呑み」Tabathaは味わってフードを一粒ずつ噛んで食べるのでが時間がかかります。Jessicaが横取りするので別々のエリアで食事はとっています（笑）
「2頭は仲良し？」と問われると・・・
とっても仲良しでもないけれど、喧嘩をするわけでもなくお互いが距離をとりつつ平和に毎日を過ごしています。その辺がインギーらしいというか、Jessicaとの年齢差があるからなのか？？？ですが、毎日穏やかです。
天真爛漫なTabatha（左）綺麗なJessica（右）
横顔はそっくりで見分けがつきにくい😂 Jessica（左）Tabatha（右）
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1月🎍オンラインレッスンスケジュール
本年も変わらぬご高配を賜りますようお願い申し上げます。
1月のオンラインレッスンは以下の通りです。
ヤムナはボールを使って骨にアプローチして、お腹や胸、背骨を引き上げます。そして、股関節、脚、足首は下に伸ばし、身体を本来の姿勢や動きに戻します。関節は空間が確保されると適度なアソビができ、曲げ伸ばし、回旋などの動作をスムーズに行うことができます。お腹を引き上げ肋骨を解放することは、呼吸を大きくすること、腸の働きを良くすることにもつながります。
関節の捻れや歪みを修正し、身体のさまざまな部位に適切なスペースを確保することは、ヤムナの大きな目的である「いつまでも動ける身体を維持する（ボディサステナビリティ）」につながります。ぜひ一緒に実践しましょう。
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1月16日(木)20：00〜21：00
1月23日(木)20：00〜21：00
1月30日(木)20：00〜21：00
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新年のご挨拶
あけましておめでとうございます。
皆様には、健やかに新春を迎えられたことと、お慶び申し上げます。
旧年中はひとかたならぬご厚情をいただきありがとうございます。
本年も変わらぬお引き立ての程よろしくお願い申し上げます。
皆様のご健勝とご発展をお祈り申し上げます。
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Tabathaの成長
みなさん、こんにちは！
タバサは7ヶ月になりジェシカと同じくらいに大きくなりました😊
お散歩でも元気に歩きダッシュはジェシカよりも速いです👍山ガールもデビューし、へこたれる事もなく元気に登っています。
パピーの柔らかいモフモフ毛もそろそろ見窄らしくなったので、ジェシカに寄せたインギーカット✂️
黒い模様がジェシカと違って脇腹に3つ。艶々した綺麗なローン💕
ジェシカのやる事を一生懸命真似る健気な可愛い子です💕
ぜひ、ジェシカ＆タバサに会いに来てくださいね😊
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11月🍁オンラインレッスンスケジュール
11月のオンラインレッスンは7日（木）28日（木）に開催します。
ヤムナメソッドではボールに体重を乗せていき、大きく呼吸を入れながら筋肉をストレッチし、さらに骨に刺激を与えていきます。
そして身体の空間を立体的に作っていく。文章で書くと「なんやそれ？」という感じですが期待できる効果はいろいろあります。
まず1つ目は姿勢の改善
筋肉は立体的で関節と関節を腱を介して骨に付着しています。ボールの上で体重をかけ少しずつボールを移動させ筋肉を立体的に伸ばすことで柔軟性が増し関節の可動域が広がり本来あるべき骨の位置（アライメント）を整えていくことで正しい姿勢を保てるようになります。
2つ目は呼吸の深さ
ボールの上で体重をかけ呼吸を意識することで筋肉も伸び、血流も良くなり、関節の詰まりも改善され終わった後の呼吸が深く入りやすくなったりします。
他にもそれぞれ自分の体の状態を自覚することができます。自分の身体に対する感覚を磨きませんか？
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11月 7日(木)20：00〜21：00
11月 28日(木)20：00〜21：00
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Tabathaの成長
タバサを我が家に迎えて2ヶ月が経ち体重も3.2キロ→6.2キロになりスクスク成長しています。
ジェシカお姉ちゃんのキツーーーい教育も受けて、クレートで寝られるようになりました。
オシッコ、ウンチもシート上での成功率も上がり、夜泣きもなくなりだいぶ落ち着きました。
でも、ジェシカと違いは・・・
リボンをつけても何となくエレガント💕
ところが、タバサが付けると・・・
なんでやろ？
お笑い系になるんです😆😆😆
ジェシカのように美人さんになりますように・・・とママは願います😅
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Jessicaのつぶやき
みなさん、毎日暑いですね
JessicaとTabathaはモフモフの毛皮を着ているので夏の暑さはしんどいです。
散歩は朝5：30ですよ！ママは「暑いから朝早く行くよ」って言うけどやっぱり暑い🥵
帰ってきて二度寝の毎日です
赤信号は座って待ちます🚥
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8月🌻オンラインレッスンスケジュール
8月のオンラインレッスンは後半だけでの開催です。
ヤムナメソッドではボールに体重を乗せていき、大きく呼吸を入れながら筋肉をストレッチし、さらに骨に刺激を与えていきます。
そして身体の空間を立体的に作っていく。文章で書くと「なんやそれ？」という感じですが期待できる効果はいろいろあります。
まず1つ目は姿勢の改善
筋肉は立体的で関節と関節を腱を介して骨に付着しています。ボールの上で体重をかけ少しずつボールを移動させ筋肉を立体的に伸ばすことで柔軟性が増し関節の可動域が広がり本来あるべき骨の位置（アライメント）を整えていくことで正しい姿勢を保てるようになります。
2つ目は呼吸の深さ
ボールの上で体重をかけ呼吸を意識することで筋肉も伸び、血流も良くなり、関節の詰まりも改善され終わった後の呼吸が深く入りやすくなったりします。
他にもそれぞれ自分の体の状態を自覚することができます。自分の身体に対する感覚を磨きませんか？
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8月 22日(木)20：00〜21：00
8月 29日(木)20：00〜21：00
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Jessicaのつぶやき
皆さんにご報告があります。
Jessicaに妹が出来ました。
Tabatha（タバサ）です❣️
ママ世代は奥様は魔女の「タバサ」を連想するらしい😊
ちょっと若い世代の方は「サマンサタバサ」を連想するらしい😊
サマンサタバサを意識して「ジェシカタバサ」らしいです。知らんけど😅
これからもジェシカタバサをよろしくお願いします。
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6月🐸オンラインレッスンスケジュール
6月のオンラインレッスンスケジュールは以下の通りです。
ヤムナメソッドではボールに体重を乗せていき、大きく呼吸を入れながら筋肉をストレッチし、さらに骨に刺激を与えていきます。
そして身体の空間を立体的に作っていく。文章で書くと「なんやそれ？」という感じですが期待できる効果はいろいろあります。
まず1つ目は姿勢の改善
筋肉は立体的で関節と関節を腱を介して骨に付着しています。ボールの上で体重をかけ少しずつボールを移動させ筋肉を立体的に伸ばすことで柔軟性が増し関節の可動域が広がり本来あるべき骨の位置（アライメント）を整えていくことで正しい姿勢を保てるようになります。
2つ目は呼吸の深さ
ボールの上で体重をかけ呼吸を意識することで筋肉も伸び、血流も良くなり、関節の詰まりも改善され終わった後の呼吸が深く入りやすくなったりします。
他にもそれぞれ自分の体の状態を自覚することができます。自分の身体に対する感覚を磨きませんか？
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6月 6日(木)20：00〜21：00
6月13日(木)20：00〜21：00
6月20日(木）20：30～21：30←時間変更です
6月27日(木)20：00〜21：00
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Jessicaのつぶやき
みなさん、お変わりありませんか？
Jessicaはゴールデンウィーク中、精力的に山ガール🐶
今回は金剛山（1125m）笠形山（935m）を攻めたの💦
「犬に負けないぞ」とか言ってた登山者がおったけど、Jessicaの軽快に階段を登って行った姿を見て「あー💦負けたわ🥵」って。ったく💢 誰だと思ってんのよ、山ガールJessicaよ！
で、その時の写真がこちら
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ヤムナ製品価格改定のご案内
平素は格別のお引き立てを賜り、誠にありがとうございます。
大変恐縮ですが、ヤムナ製品の価格改定につきましてお知らせ申し上げます。
昨今の円安による製品仕入れコストの高騰、輸送コスト上昇等により現状の販売価格を維持する事が非常に厳し状況となっております。つきましては、誠に不本意ながら2024年6月3日以降のヤムナ各製品の販売価格を改定させて頂きます。
新価格は以下の通りです（税込）
現行 新価格
パールボール 3,630円 → 3,960円
ゴールドボール 3,960円 → 4,290円
シルバーボール 4,070円 → 4,510円
ブラックボール 5,170円 → 5,610円
ブルーボール 6,930円 → 7,590円
フットウェイカー 8,250円 → 8,690円
フェイスセイバー 8,360円 → 8,800円
空気入れ 2,530円→変更なし
フットセイバーズ 7,260円 → 7,590円
ご購入を検討されている方は今月中のご購入をお勧めします。
当サロンでも購入できますし、ヤムナジャパンのホームページからも購入可能です。
http://yamunajapan.com/index.php
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5月🎏オンラインレッスンスケジュール
5月のオンラインレッスンスケジュールは以下の通りです。
ヤムナメソッドではボールに体重を乗せていき、大きく呼吸を入れながら筋肉をストレッチし、さらに骨に刺激を与えていきます。
そして身体の空間を立体的に作っていく。文章で書くと「なんやそれ？」という感じですが期待できる効果はいろいろあります。
まず1つ目は姿勢の改善
筋肉は立体的で関節と関節を腱を介して骨に付着しています。ボールの上で体重をかけ少しずつボールを移動させ筋肉を立体的に伸ばすことで柔軟性が増し関節の可動域が広がり本来あるべき骨の位置（アライメント）を整えていくことで正しい姿勢を保てるようになります。
2つ目は呼吸の深さ
ボールの上で体重をかけ呼吸を意識することで筋肉も伸び、血流も良くなり、関節の詰まりも改善され終わった後の呼吸が深く入りやすくなったりします。
他にもそれぞれ自分の体の状態を自覚することができます。自分の身体に対する感覚を磨きませんか？
しばらくYamunaから離れている方々、もう一度再開しませんか？
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5月 9日(木)20：00〜21：00
5月16日(木）20：30～21：30←時間変更です
5月23日(木)20：00〜21：00
5月30日(木)20：00〜21：00
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