4月🌸オンラインレッスンスケジュール

4月のオンラインレッスンスケジュールは以下の通りです。

ヤムナメソッドではボールに体重を乗せていき、大きく呼吸を入れながら筋肉をストレッチし、さらに骨に刺激を与えていきます。
そして身体の空間を立体的に作っていく。文章で書くと「なんやそれ？」という感じですが期待できる効果はいろいろあります。
まず1つ目は姿勢の改善
筋肉は立体的で関節と関節を腱を介して骨に付着しています。ボールの上で体重をかけ少しずつボールを移動させ筋肉を立体的に伸ばすことで柔軟性が増し関節の可動域が広がり本来あるべき骨の位置（アライメント）を整えていくことで正しい姿勢を保てるようになります。
2つ目は呼吸の深さ
ボールの上で体重をかけ呼吸を意識することで筋肉も伸び、血流も良くなり、関節の詰まりも改善され終わった後の呼吸が深く入りやすくなったりします。

他にもそれぞれ自分の体の状態を自覚することができます。自分の身体に対する感覚を磨きませんか？
しばらくYamunaから離れている方々、もう一度再開しませんか？

ご予約はこちらから↓
https://coubic.com/peony73/booking_pages#pageContent

4月 4日(木)20：00〜21：00
4月11日(木)20：00〜21：00
4月18日(木)20：00〜21：00
4月25日(木)20：00〜21：00

 

※ 参加費：1,100円(税込）
※クレジットカード、PayPayでのお支払いが可能です。

Jessica共々、ご予約お待ちしております

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神戸・芦屋で姿勢改善　美・Bodyのことなら
ヤムナ専門サロン　Wellness Salon Peony
Yamuna®︎ Practitioner 石井奈美
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Jessicaのつぶやき

みなさん、こんにちは🐶
お変わりございませんか？
Jessicaは毎日美味しいご飯を食べて、週1ペースで山ガールして、夜はパパにマッサージしてもらって、寝る前には歯磨きしてリズムの良い毎日を過ごしております。
Jessicaはコートも少し伸びて艶々、毛玉なしのいい状態👍そんなJessicaに会いにきてくださいね。お待ちしていまーす❣️

モデルみたいでしょ🐶

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2月💝オンラインレッスンスケジュール

2月のオンラインレッスンスケジュールは以下の通りです。

ヤムナではまず骨に刺激を与えます。骨質をあげて、そこから筋肉にアプローチしていきます。
そして身体の空間を立体的に作っていく。
終わった後の呼吸が深く入りやすくなったり、肩が下がって首の緊張がとれたりします。ぜひ、その感覚を体感してください。
しばらくYamunaから離れている方々、もう一度再開しませんか？
ご予約はこちらから↓
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2月 1日(木)20：00〜21：00
2月8日(木)20：00〜21：00
2月15日(木)20：00〜21：00
2月22日(木)20：00〜21：00
2月29日(木)20：00〜21：00
 

※ 参加費：1,100円(税込）
※クレジットカード、PayPayでのお支払いが可能です。
2月はPayPayでのお支払いがお得です！（当サロンは芦屋市内の対象店舗になっております）
最大20％分のPayPayポイントが戻ってきます！

Jessica共々、ご予約お待ちしております🐶

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Jessicaのつぶやき

明けましておめでとうございます🎍
元旦、いつものようにYogiboでまったりしていたら地震😨ジェシカの住んでいるマンションも揺れが続きました。愛知に住んでいる友達🐶はお散歩中でびっくりして引き返したとのこと。新潟の友達🐶は興奮して吠えまくったと。これ以上被害が出ずに穏やかに平和に健康で過ごせますように。

2024年登り初めは千ヶ峰（1005m）
ママもパパも「はぁ💦しんどいわーー」「ジェシカ、ゆっくり歩いて」とか言ってたけど、ジェシカにしたら「そんなん知らんがな」ってね🐶
山頂は雪も残っていて、ドロドロ、べちゃべちゃになったので帰ってきてシャンプー🧴されました。

山頂の様子がこちら
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神々しいでしょ！！！
今年もどうぞママ共々よろしくお願いします🐶🐾

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1月🎍オンラインレッスンスケジュール

このたびの能登半島大地震により被害を受けられました皆さまに心よりお見舞い申し上げます。
1日も早い復旧と皆さまのご健康を心からお祈り申し上げます。

元日の能登半島大地震、関西の自宅マンション３階でも揺れが続き、テレビは全チャンネル地震報道に切り替わり、パニックになったわんちゃん達が逃げ出したという情報もあり、無事に見つかりますようにと祈っていた翌日に航空機事故。乗客全員無事の報道にホッとしたものの、貨物室に預けられていた2頭のペットは救出できなかったとの事。ジェシカを飛行機に乗せたことがあるので飼い主さんの気持ちを思うと涙が出ました😭

これ以上被害が出ませんように。穏やかに健康で過ごせる1年となりますようにお祈り申し上げます。

1月のオンラインレッスン スケジュールを以下の通り開催します。
寒いこの時期、肩もすくんで背中は丸くなり姿勢も悪くなりがち😔今月は呼吸のワークを取り入れていこうと思っています。
ご予約はこちらから↓
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1月 11日(木)20：00〜21：00
1月18日(木)20：00〜21：00 
1月25日(木)20：00〜21：00

 

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新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。

皆様には、健やかに新春を迎えられたことと、お慶び申し上げます。
旧年中はひとかたならぬご厚情をいただきありがとうございます。
本年も変わらぬお引き立ての程よろしくお願い申し上げます。

皆様のご健勝とご発展をお祈り申し上げます。

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12月🎄オンラインレッスンスケジュール

12月のオンラインレッスン スケジュールは以下の通りです。今年も残すところあと少し。身体を整えて新年を迎える準備をしませんか❓

ワークの確認にもオススメです。
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12月 7日(木)20：00〜21：00
12月14日(木)20：00〜21：00
12月21日(木)20：00〜21：00
 

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オンラインレッスン受付につきまして（変更）

平素は格別のお引き立てを賜り、誠にありがとうございます。

オンラインレッスンの受付につきまして誠に勝手ながら以下のように変更させていただきます。
・受付締め切り
現行　実施時間開始まで　
12月以降　開始時間2時間前

・キャンセル
現行　開始時間2時間前まで　
12月以降　前日まで

とさせていただきます。

今後とも皆様のご愛顧の程、よろしくお願いいたします。

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Jessicaのつぶやき

今日は阪神タイガースとオリックスバッファローズの優勝パレードが大阪と神戸でありました。
ママは「仕事で行けない」と不機嫌そうに仕事へ出かけました。
帰ってきて、一緒にテレビでパレード見ました🐶
ってか、ママ寝てるやんけーーー😴💦
大山選手、ええ顔して手振ってるのに！！

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Jessicaのつぶやき

みなさん、お元気ですか？
Jessicaは先日、道頓堀に行ってきました🐶
えっ？道頓堀？何しに？って思うでしょ!?
実は、いつもお世話になっている棚原写真事務所さん主催の道頓堀ナイトクルーズ🛥️に参加してきたんです。
その日はハロウィーン👻直近の週末、日本⚾️シリーズ開催、G7大阪サミット開催、観光客でごった返してました。
が、船から見るグリコの看板はとっても大きくて、ギラギラネオンが輝いておりました。
ママの頭の中では「大阪ラプソディー」の曲が流れていたらしい😅シュールね！
棚原さんが撮った写真は後日アップします😃

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11月🍁オンラインレッスンスケジュール

11月のオンラインレッスンスケジュールは以下の通りです。

ヤムナではまず骨に刺激を与えます。骨質をあげて、そこから筋肉にアプローチしていきます。
そして身体の空間を立体的に作っていく。
終わった後の呼吸が深く入りやすくなったり、肩が下がって首の緊張がとれたりします。ぜひ、その感覚を体感してください。
しばらくYamunaから離れている方々、もう一度再開しませんか？
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11月 2日(木)20：00〜21：00
11月9日(木)20：00〜21：00
11月16日(木)20：00〜21：00
11月20日(月)12：30〜13：30
11月30日(木)20：00〜21：00
 

※ 参加費：1,100円(税込）
※クレジットカード、PayPayでのお支払いが可能です。

Jessica共々、ご予約お待ちしております🐶

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Jessicaのつぶやき

前回の投稿に続き阪神ネタ
9月27日（水）夕方、いつものように「お散歩行くよ！」で車に乗り込みました🚗
着いた場所は甲子園球場⚾️
唐揚げやら、焼き鳥やら、めっちゃいい匂いのする中の散歩🐾
「きゃー！この子、ユニフォーム着てる！」「可愛い」
そうです！Jessicaはユニフォーム着て散歩したのです💦

ママ推しの大山選手とも📷✨

ちなみにこのユニフォーム、これ以上太ったら着れなくなるサイズ💦
今年はCS、日本シリーズがあるらしくJessica家は落ち着かない😅
ママ、本当の「ARE」を成し遂げたらJessicaに鹿骨ください🦴　

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Jessicaのつぶやき

阪神タイガースが優勝しました！！！（Jessicaは知らんけど🤣)
ママは、9月は落ち着かなくて夜は甲子園に行きまくり。Jessicaはサクッとお散歩してご飯もらってお留守番。
優勝が決まった試合でママはテレビに映ってました‼️

ママ、悪いことは出来ひんで！！

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Jessicaのつぶやき

みなさん、お元気ですか？
Jessicaは先日、ママがお世話になっている美容室のオーナーさんが経営するドッグランのモデルを務めました（一応、モデル選考があったらしい💦コネという話もある💦）
9月17日に丹波市にオープンしたGRAND ROCK CASTLEというドッグランです。
https://grc.dog/
まぁー！なんと言ってもローケーションの素晴らしさ！Jessicaとママが大好きな金山とうお山の近くでとにかく空気が違うんです。
ヴィラやキャンプエリアもあって宿泊しながら楽しめるんです。
朝一番の撮影で朝露でビシャビシャ🥵1発で🆗でした！

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10月🍇オンラインレッスンスケジュール

10月のオンラインレッスンスケジュールは以下の通りです。
あっという間にもう10月😅
朝晩は涼しくなってきて過ごしやすくなり、外へ出かけるのも気持ち良い季節。
次の日に疲れを残さないよう身体を整えませんか？
しばらくYamunaから離れている方々、もう一度再開しませんか？
ご予約はこちらから↓
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10月 5日(木)20：00〜21：00
10月12日(木)20：00〜21：00
10月16日(月)12：30〜13：30
10月19日(木)20：00〜21：00
10月26日(木)20：00〜21：00
10月30日(月)12：30〜13：30 

※ 参加費：1,100円(税込）
※クレジットカード、PayPayでのお支払いが可能です。

Jessica共々、ご予約お待ちしております🐶

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Jessicaのつぶやき

みなさん、残暑が厳しい日が続いていますがお元気ですか？ジェシカは朝6時に散歩スタート。でも暑いからショートコースでサクッと終了。
運動不足解消と涼を求めてママと奥伊勢にシャワークライミングに行ってきました!
家から奥伊勢まで🚗で2時間30分💨思ったほど遠く感じなくて車酔いもなく到着
みて！めっちゃ綺麗な川でしょ！！いつもの山登りかと思ったら沢登りだって言うからちょっと不安💦

途中、流れが早くて陸に上がりたいのにママがリードを離さないから必死で犬かき
ジェシカ、犬かき上手でしょ⁉︎ ふふふっ！

ママは「めっちゃ気持ちいいね」「マイナスイオンっていいわね」とか言ってるけど、ジェシカは修行にしか思えなかったわ😖

修行に耐えて、おやつもらえたし良き一日でした🐶
「来年も行く！」とママは張り切って友達を誘ってる・・・💦

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